Eisprungrechner
Finden Sie Ihre fruchtbarsten Tage
Alle Ergebnisse sind Schätzwerte. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Hebamme.
Wann ist der Eisprung – und wann sind Sie fruchtbar?
Der Eisprung findet typischerweise 14 Tage vor dem Beginn der nächsten Periode statt. Nicht 14 Tage nach der letzten – das ist der häufigste Rechenfehler. Bei einem 28-Tage-Zyklus fallen beide Rechnungen zufällig zusammen, bei einem 32-Tage-Zyklus jedoch nicht mehr: Dort liegt der Eisprung um Tag 18. Genau deshalb fragt dieser Rechner nach Ihrer tatsächlichen Zykluslänge.
Warum sechs Tage und nicht nur einer?
Die Eizelle ist nach dem Eisprung nur etwa 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Spermien überleben im günstigen Zervixschleim jedoch bis zu fünf Tage. Daraus ergibt sich ein fruchtbares Fenster von rund sechs Tagen, das mit dem Eisprungtag endet. Die höchste Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besteht an den beiden Tagen unmittelbar vor dem Eisprung.
Woran erkennen Sie den Eisprung selbst?
Der Zervixschleim wird klar, dehnbar und erinnert an rohes Eiweiß – das ist das zuverlässigste Alltagszeichen. Die Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung um etwa 0,3 Grad an, zeigt ihn also erst rückblickend. Ovulationstests messen den LH-Anstieg und kündigen den Eisprung 24 bis 36 Stunden im Voraus an. Manche Frauen spüren zusätzlich ein einseitiges Ziehen im Unterbauch, den sogenannten Mittelschmerz.
Wenn der Zyklus unregelmäßig ist
Kalenderrechnungen setzen einen einigermaßen gleichmäßigen Zyklus voraus. Schwanken Ihre Zyklen um mehr als sieben bis neun Tage, liefern Ovulationstests und die Beobachtung des Zervixschleims deutlich verlässlichere Hinweise als jeder Kalender. Bleibt der Kinderwunsch unter 35 Jahren ein Jahr lang unerfüllt – oder ab 35 ein halbes Jahr –, ist eine gynäkologische Abklärung sinnvoll.
Häufige Fragen
An welchen Tagen ist die Wahrscheinlichkeit am höchsten?
An den beiden Tagen vor dem Eisprung und am Eisprungtag selbst. Verkehr alle ein bis zwei Tage innerhalb des fruchtbaren Fensters gilt als optimal.
Kann ich außerhalb des fruchtbaren Fensters schwanger werden?
Der Kalender ist eine Schätzung, kein Verhütungsmittel. Der Eisprung kann sich verschieben, deshalb ist eine Schwangerschaft auch außerhalb des berechneten Fensters möglich.
Habe ich in jedem Zyklus einen Eisprung?
Nein. Auch bei gesunden Frauen bleibt gelegentlich ein Eisprung aus. Häufen sich solche Zyklen, sollte das ärztlich abgeklärt werden.