Calculateur de règles
Sachez quand arriveront vos prochaines règles
Ces résultats sont des estimations. Consultez votre médecin ou votre sage-femme.
Comprendre son cycle menstruel
Un cycle se compte du premier jour des règles jusqu'à la veille des règles suivantes. La moyenne souvent citée de 28 jours n'est qu'une moyenne : chez l'adulte, tout ce qui se situe entre 21 et 35 jours est considéré comme normal, et des variations de quelques jours d'un mois à l'autre n'ont rien d'inquiétant.
Les quatre phases
La phase menstruelle correspond aux jours de saignement. Pendant la phase folliculaire, plusieurs follicules mûrissent tandis que l'endomètre se reconstitue. L'ovulation survient vers le milieu du cycle. La phase lutéale qui suit dure de façon assez constante 12 à 14 jours : en l'absence de fécondation, les taux hormonaux chutent et les règles surviennent.
Pourquoi le cycle se décale
Le stress, le manque de sommeil, les voyages avec décalage horaire, les variations de poids importantes, un entraînement sportif intensif ou une maladie peuvent retarder l'ovulation et donc repousser les règles. La phase lutéale, elle, reste presque toujours stable : c'est la première moitié du cycle qui s'allonge. Les troubles thyroïdiens et le syndrome des ovaires polykystiques sont également des causes fréquentes d'irrégularité.
Quand consulter
Parlez-en à un professionnel de santé si vos cycles sont régulièrement plus courts que 21 jours ou plus longs que 35, si les saignements durent plus de sept jours ou sont très abondants, en cas de saignements entre les règles, ou si vos règles disparaissent pendant trois mois sans grossesse. Des douleurs qui vous empêchent de mener une journée normale méritent également un avis médical : elles ne sont pas une fatalité.
Questions fréquentes
Quelle est la précision de la prévision ?
Avec des cycles réguliers, elle tombe généralement à un ou deux jours près. Plus vos cycles varient, plus l'écart s'élargit.
À partir de quand parle-t-on de retard ?
On parle d'absence de règles lorsque celles-ci n'apparaissent pas plus de sept jours après la date attendue. Un test de grossesse est alors indiqué.
Les cycles des femmes qui vivent ensemble se synchronisent-ils ?
Cette idée très répandue ne résiste pas aux études scientifiques. Les coïncidences observées relèvent du hasard.